Le stress est-il, comme on l'entend, le mal du siècle ?
Le stress est en soi quelque chose de positif, puisqu'il nous permet de mobiliser nos capacités pour réagir à une situation qui présente un enjeu particulier et la dépasser. C'est l'intensité mais surtout la durée de la situation stressante qui va conduire à l'épuisement et à la maladie. Les agressions répétées de la vie sociale ne nous laissent pas le recul suffisant pour appréhender les problématiques qu'elles soulèvent, et moins encore pour leur apporter une solution adaptée. Comme la demande devient permanente, les muscles restent tendus, l'esprit reste alerte, beaucoup d'énergie est sur le départ sans pouvoir être libérée. Il faut bien comprendre qu'une pathologie du stress ne s'attrape comme un mauvais rhume, c'est le signe d'une profonde disharmonie entre l'individu et son milieu de vie.
A quel moment faire appel à la sophrologie ?
D'abord, n'oublions pas la vocation première de cette discipline est qui préventive. Il n'y a aucune honte à venir apprendre à se détendre, sans attendre les rappels à l'ordre de notre corps. J'entends trop souvent « je n'ai pas le temps », avec ce mélange indéfinissable de dépit et de fierté, qui est la marque flagrante de notre mental entrain de fuir le présent. Nous préférons nous projeter sans cesse dans un avenir hypothétique, ce qui nous oblige à gérer mille préoccupations et nous évite d'être confrontés à notre réalité dans l'instant.
Ceci étant dit, il est évident que dès qu'un état de mal-être est suffisamment installé pour entraver les relations sociales (travail, couple), il ne faut plus se poser de question. La palette de symptômes est aussi large que connue, mais le rapprochement avec la situation stressante n'est pas toujours fait : mauvais sommeil, fatigue anormale, douleurs musculaires sans cause biologique connue, anxiété, irritabilité, grande difficulté à maintenir l'attention, perte de l'estime de soi, pensées en boucle, peurs, perte des moyens et sentiment d'impuissance...
Cela peut-il éviter d'aller chez le médecin ?
Nous évoluons dans le monde du bien-être qui, comme les deux faces d'une pièce, est indissociable de la santé. Tout ce qui contribue à bonne hygiène de vie et une relation d'équilibre avec son environnement diminue fortement les risques de tomber malade, ce n'est un secret pour personne. Les techniques de sophrologie ne remplacent pas un traitement médical mais peuvent en améliorer l'efficacité, un patient plus détendu est en général plus réceptif. Pour ceux qui souffrent de maladies chroniques ou sont engagées dans un processus thérapeutique éprouvant, elles aident à évacuer les tensions et les schémas négatifs qui empêchent l'organisme de mobiliser ses défenses.
Jusqu'où peuvent aller les conséquences du stress ?
Il est évident que cette énergie que nous refoulons doit aller quelque part. Elle va se déverser dans notre organisme et peut finir par y provoquer des dégâts. Un corps abandonné aux désordres physiologiques n'est plus en mesure de se défendre correctement contre les maladies de toute sorte, il offre même un terrain favorable à leur développement. Peuvent survenir des maladies de dégénérescence comme le cancer, une dépression bien sûr, et aussi des lésions cérébrales qui peuvent déboucher sur une schizophrénie.
Mais il y a quelque chose de plus profond. Notre société s'est réfugiée dans sa tête, dans les mots et les constructions mentales, et le corps n'est plus qu'un outil encombrant qui n'a qu'à bien se tenir. Or, nous assistons à un développement sans précédent de maladies comme l'anorexie ou les troubles borderline, où le mouvement incessant des pensées fait rage, les émotions ne trouvent plus à se dire et le corps n'est plus perçu correctement. Tous les dysfonctionnements que j'ai rencontré chez ces patients sont courants chez l'homme occidental, je dirais même ironiquement qu'ils le définissent. Cela devrait nous interpeller sur l'aboutissement d'un mode de vie contre-nature. Je crayonne actuellement un bouquin sur ce thème.
Que peut bien apporter la sophrologie arrivé à ce stade ?
L'objectif est clairement de se réapproprier sa réalité, de reconquérir son corps et de devenir conscient de ce qui s'y passe. Au-delà du traitement médical qu'on lui applique, cela permet de donner un sens à la maladie. La souffrance est l'énergie des intentions inaccomplies, de ce qui n'a pas trouvé à se dire. Cette énergie qui parcoure et épuise l'individu est souvent entretenue par des pensées obsessionnelles et des projections morbides qui tournent à la haine de soi. J'ai constaté dans ma pratique que cette énergie peut être stoppée dans le présent. En vivant intensément et avec tout son corps l'instant présent, il est possible de déposer son fardeau et d'accéder à nouveau à ses ressources intérieures. En somme rien de nouveau sous le soleil, car tout cela rejoint les enseignements de la chine antique, nous ne faisons que les redécouvrir avec la science d'aujourd'hui.
En quelques mots, en quoi consiste la sophrologie ?
La sophrologie est issue du rapprochement des médecines traditionnelles orientales, et d'approches plus récentes empruntées à la psychologie occidentale, à notre connaissance du cerveau et de la physiologie humaine. C'est donc une méthode de synthèse qui n'invente rien mais qui constitue peut-être la première approche réellement globale de l'individu proposée en occident. Par des mouvements, des exercices respiratoires, de méditation guidée ou des suggestions auto-hypnotiques, on cherche à obtenir un état de conscience qui permet de voir ce qui se passe au-delà du rideau des pensées. Beaucoup de techniques sont efficaces pour modérer son stress mais je préfère toujours m'attaquer aux causes, et viser le rétablissement de l'harmonie dont l'altération créé ces perturbations. Il existe aussi des méthodes d'approfondissement, comme la sophro-analyse qui permet une exploration du vécu intra-utérin et de faire ressortir des conditionnements inconscients. Dans tous les cas, le vécu corporel est intimement lié aux questions psychologiques, notre corps ne ment jamais.
Quelle est votre approche ?
Surtout, ne pas se poser en spécialiste. La personne qui présente ces troubles souffre déjà d'une activité excessive du mental, il semble peu opportun d'en rajouter en complexifiant son problème et en se projetant dans les hypothèses et les explications. Elle doit apprendre à chercher la solution au plus près d'elle, et non pas toujours plus loin. Elle ne s'adresse pas, dans le fond, au praticien mais à l'homme supposé avoir conservé une relation harmonieuse à lui-même, et donc capable de l'aider à reconstruire une telle relation. La maladie, le mal-être adressent un message à notre seule dimension humaine. Doit-on se poser en spécialiste pour accueillir ce message ?
Les troubles de la perception de soi sont incompréhensibles dans un seul champ disciplinaire. Face à leur malignité, il faut avoir une vision beaucoup plus large de la vie, la curiosité de tout envisager, la sagesse de ne rien exclure a priori, et le courage de s'impliquer authentiquement aux côtés de chaque être humain en souffrance, malgré les risques réels, c'est-à-dire mouiller sa chemise comme disait Jung
par Dimitri Jacques (10/04/2009) .
samedi 29 août 2009
mercredi 19 août 2009
Retrouver une belle poitrine après l'allaitement
Beaucoup de femmes décident de ne pas allaiter ou d'arrêter tôt l'allaitement de peur de perdre leur poitrine.L'allaitement est quelque chose de magnifique,irremplaçable et j'encourage toutes les femmes à allaiter longtemps. J'ai sélectionné pour vous l'article suivant dans lequel vous trouverez des astuces pour retrouver une belle poitrine après l'allaitement.
(n.b:pendant la grossesse veillez à porter un bon soutien gorge!)
Après le sevrage, beaucoup de jeunes mamans s’étonnent de voir leur poitrine diminuer. Avec quelques astuces, il est possible d’y remédier.
Votre poitrine a changé ?
* Pendant la grossesse et sous l’influence hormonale, la poitrine prend presque toujours du volume. En revanche, après le sevrage, elle donne l’impression de diminuer soudainement. Votre poitrine va-t-elle changer à cause de l’allaitement ? Tout dépendra du degré de fermeté des tissus conjonctifs. Cependant, juste après le sevrage, la plupart des femmes ont le sentiment d’avoir une poitrine plus plate. Ce phénomène est également fréquent, plus tôt, chez les femmes qui donnent le biberon.
* Médicalement parlant, il est tout à fait normal qu’après l’allaitement, la poitrine se soit transformée : les glandes dans les seins se sont atrophiées, la peau qui s’était formée dessus est à présent un peu trop généreuse et les réserves de graisse de soutien, qui s’étaient accumulées pendant la grossesse, se sont épuisées.
* Cela ne signifie pas qu’il n’y ait rien à faire ! Même si le sein n’a pas de muscle, plus la peau et les tissus conjonctifs sont irrigués et plus les muscles de la poitrine sont stimulés, plus la poitrine est belle.
L'eau froide resserre les tissus
* Douchez chaque sein alternativement, durant dix secondes, avec de l’eau chaude puis de l’eau froide en effectuant des gestes circulaires pendant environ une minute. Cela tonifie les parois des vaisseaux sanguins et renforce les fibres des tissus. Effet push-up assuré !
* Les plus courageuses peuvent opter pour une méthode plus radicale : au lieu d’utiliser de l’eau froide, préférez des glaçons. Avec le choc causé par le froid, les pores de la peau rétrécissent tandis que l’irrigation et l’approvisionnement en énergie des cellules sont stimulés.
Hydratez votre peau
* La peau des seins est très sensible car elle ne possède pas de glandes sébacées.
* Il est donc bon de les hydrater tous les jours. Aucune crème miracle n’augmentera ou ne rétrécira le volume de vos seins, mais il est scientifiquement prouvé que de tendres contacts affermissent légèrement la poitrine.
* Cette action peut être renforcée grâce à des crèmes spéciales qui contiennent des oligo-éléments comme le silicium, des extraits de plante de soja, de lierre ou de l’herbe-du-tigre ainsi que les éléments constitutifs de la peau, le collagène et l’élastine. Ces substances actives aident les cellules à se régénérer et veillent à la formation de nouvelles fibres de collagène.
Votre décolleté fait la grimace ? Massez-le !
* Pour appliquer la crème, réchauffez-la entre vos mains, puis commencez au bord inférieur de la poitrine par de petits gestes concentriques, puis faites des cercles au-dessus des mamelons (éviter les mamelons eux-mêmes) pour enfin élargir sur les côtés. A la fin, tapotez avec le bout des doigts en long et en large sur le décolleté. Cela favorisera l’irrigation et conduira les substances actives dans les tissus.
Pour un volume généreux : trichez !
* Utilisez de la poudre bronzante : prenez un peu de poudre sur un gros pinceau et suivez les contours de la poitrine. Commencez entre les seins, comme si vous suiviez le bord supérieur d’un soutien-gorge et laissez la couleur diminuer en direction des épaules. Enfin, en position assise ou debout, n’oubliez jamais de sortir la poitrine et rentrez le ventre.
Une poitrine ferme ? Renoncez au sel
* La nourriture peut également jouer un rôle décisif dans la fermeté de votre poitrine : les repas abondamment salés peuvent favoriser le relâchement des tissus conjonctifs car ils retiennent l’eau. Au contraire, les fibres de collagène de soutien sont fortifiées par la silice et la vitamine C que l’on trouve par exemple dans les kiwis.
3 conseils pour une belle poitrine
• Prenez des petites douches. Les bains chauds prolongés retirent beaucoup d’humidité à la peau.
• Faites attention au soleil. Les expositions fréquentes rendent les tissus conjonctifs lâches et provoquent des taches pigmentaires ainsi que des petits plis.
• Portez un soutien-gorge, sinon les tissus conjonctifs se détendent.
Monique Fort
© Enfant Magazine
4 exercices pour remodeler votre poitrine
Votre aimeriez retrouver une belle poitrine? Voici quatre exercices qui renforcent la musculature des seins et leur redonnent de la fermeté.
1. Pression de la poitrine
* Mettez-vous debout, les mains jointes devant le corps, comme pour prier, les coudes vers l’extérieur. Pressez les paumes des mains l’une contre l’autre en maintenant la pression pendant 15 secondes. Respirez calmement et régulièrement. Répétez l’exercice dix fois.
2. Traction de la poitrine
* Mettez-vous debout, croisez les doigts les uns dans les autres à hauteur de la poitrine, les coudes vers l’extérieur. Tirez maintenant les mains l’une de l’autre. Maintenez la tension pendant 15 secondes tout en respirant calmement et régulièrement. Répétez l’exercice dix fois.
3. Push-up (avec haltères)
* Mettez-vous debout, un haltère dans chaque main. Pliez les bras devant le corps (à 90°). Soulevez les coudes à hauteur d’épaules. En faisant le mouvement, les avant-bras forment une ligne droite devant la poitrine. A présent, soulevez les bras de 10 centimètres et laissez-les retomber lentement. Répétez l’exercice 15 fois avec une courte pause entre les mouvements.
4. Le « butterfly » (avec haltères)
* Mettez-vous debout, un haltère dans chaque main. Pliez les bras devant le corps à 90°, soulevez les coudes à hauteur d’épaules. En faisant le mouvement, les avant-bras forment une ligne droite devant la poitrine. A présent, ouvrez largement les avant-bras à chaque fois de 20 centimètres et fermez-le. Répétez l’exercice 15 fois avec une courte pause entre les mouvements.
© Enfant Magazine
source:http://www.enfant.com/bien-etre/forme-et-minceur/quatre-exercices-pour-une-belle-poitrine.html
(n.b:pendant la grossesse veillez à porter un bon soutien gorge!)
Après le sevrage, beaucoup de jeunes mamans s’étonnent de voir leur poitrine diminuer. Avec quelques astuces, il est possible d’y remédier.
Votre poitrine a changé ?
* Pendant la grossesse et sous l’influence hormonale, la poitrine prend presque toujours du volume. En revanche, après le sevrage, elle donne l’impression de diminuer soudainement. Votre poitrine va-t-elle changer à cause de l’allaitement ? Tout dépendra du degré de fermeté des tissus conjonctifs. Cependant, juste après le sevrage, la plupart des femmes ont le sentiment d’avoir une poitrine plus plate. Ce phénomène est également fréquent, plus tôt, chez les femmes qui donnent le biberon.
* Médicalement parlant, il est tout à fait normal qu’après l’allaitement, la poitrine se soit transformée : les glandes dans les seins se sont atrophiées, la peau qui s’était formée dessus est à présent un peu trop généreuse et les réserves de graisse de soutien, qui s’étaient accumulées pendant la grossesse, se sont épuisées.
* Cela ne signifie pas qu’il n’y ait rien à faire ! Même si le sein n’a pas de muscle, plus la peau et les tissus conjonctifs sont irrigués et plus les muscles de la poitrine sont stimulés, plus la poitrine est belle.
L'eau froide resserre les tissus
* Douchez chaque sein alternativement, durant dix secondes, avec de l’eau chaude puis de l’eau froide en effectuant des gestes circulaires pendant environ une minute. Cela tonifie les parois des vaisseaux sanguins et renforce les fibres des tissus. Effet push-up assuré !
* Les plus courageuses peuvent opter pour une méthode plus radicale : au lieu d’utiliser de l’eau froide, préférez des glaçons. Avec le choc causé par le froid, les pores de la peau rétrécissent tandis que l’irrigation et l’approvisionnement en énergie des cellules sont stimulés.
Hydratez votre peau
* La peau des seins est très sensible car elle ne possède pas de glandes sébacées.
* Il est donc bon de les hydrater tous les jours. Aucune crème miracle n’augmentera ou ne rétrécira le volume de vos seins, mais il est scientifiquement prouvé que de tendres contacts affermissent légèrement la poitrine.
* Cette action peut être renforcée grâce à des crèmes spéciales qui contiennent des oligo-éléments comme le silicium, des extraits de plante de soja, de lierre ou de l’herbe-du-tigre ainsi que les éléments constitutifs de la peau, le collagène et l’élastine. Ces substances actives aident les cellules à se régénérer et veillent à la formation de nouvelles fibres de collagène.
Votre décolleté fait la grimace ? Massez-le !
* Pour appliquer la crème, réchauffez-la entre vos mains, puis commencez au bord inférieur de la poitrine par de petits gestes concentriques, puis faites des cercles au-dessus des mamelons (éviter les mamelons eux-mêmes) pour enfin élargir sur les côtés. A la fin, tapotez avec le bout des doigts en long et en large sur le décolleté. Cela favorisera l’irrigation et conduira les substances actives dans les tissus.
Pour un volume généreux : trichez !
* Utilisez de la poudre bronzante : prenez un peu de poudre sur un gros pinceau et suivez les contours de la poitrine. Commencez entre les seins, comme si vous suiviez le bord supérieur d’un soutien-gorge et laissez la couleur diminuer en direction des épaules. Enfin, en position assise ou debout, n’oubliez jamais de sortir la poitrine et rentrez le ventre.
Une poitrine ferme ? Renoncez au sel
* La nourriture peut également jouer un rôle décisif dans la fermeté de votre poitrine : les repas abondamment salés peuvent favoriser le relâchement des tissus conjonctifs car ils retiennent l’eau. Au contraire, les fibres de collagène de soutien sont fortifiées par la silice et la vitamine C que l’on trouve par exemple dans les kiwis.
3 conseils pour une belle poitrine
• Prenez des petites douches. Les bains chauds prolongés retirent beaucoup d’humidité à la peau.
• Faites attention au soleil. Les expositions fréquentes rendent les tissus conjonctifs lâches et provoquent des taches pigmentaires ainsi que des petits plis.
• Portez un soutien-gorge, sinon les tissus conjonctifs se détendent.
Monique Fort
© Enfant Magazine
4 exercices pour remodeler votre poitrine
Votre aimeriez retrouver une belle poitrine? Voici quatre exercices qui renforcent la musculature des seins et leur redonnent de la fermeté.
1. Pression de la poitrine
* Mettez-vous debout, les mains jointes devant le corps, comme pour prier, les coudes vers l’extérieur. Pressez les paumes des mains l’une contre l’autre en maintenant la pression pendant 15 secondes. Respirez calmement et régulièrement. Répétez l’exercice dix fois.
2. Traction de la poitrine
* Mettez-vous debout, croisez les doigts les uns dans les autres à hauteur de la poitrine, les coudes vers l’extérieur. Tirez maintenant les mains l’une de l’autre. Maintenez la tension pendant 15 secondes tout en respirant calmement et régulièrement. Répétez l’exercice dix fois.
3. Push-up (avec haltères)
* Mettez-vous debout, un haltère dans chaque main. Pliez les bras devant le corps (à 90°). Soulevez les coudes à hauteur d’épaules. En faisant le mouvement, les avant-bras forment une ligne droite devant la poitrine. A présent, soulevez les bras de 10 centimètres et laissez-les retomber lentement. Répétez l’exercice 15 fois avec une courte pause entre les mouvements.
4. Le « butterfly » (avec haltères)
* Mettez-vous debout, un haltère dans chaque main. Pliez les bras devant le corps à 90°, soulevez les coudes à hauteur d’épaules. En faisant le mouvement, les avant-bras forment une ligne droite devant la poitrine. A présent, ouvrez largement les avant-bras à chaque fois de 20 centimètres et fermez-le. Répétez l’exercice 15 fois avec une courte pause entre les mouvements.
© Enfant Magazine
source:http://www.enfant.com/bien-etre/forme-et-minceur/quatre-exercices-pour-une-belle-poitrine.html
coca cola
Etude de l'Institut Pasteur
étude pratique et surprenante
vous pouvez toujours appeler l'institut pasteur de paris pour vérifier la véracité de ce qui suit ( le téléphone et le fax de l'institut sont au bas de l'article) -quoiqu'il en soit, COCA COLA est un poison!!!!!! .
Verre d'eau ou de Coca Cola ?
COCA COLA
Dans beaucoup d'états des USA les patrouilles ferroviaires chargent deux galons (~ 7,5 litres) de Coca Cola dans leur porte-bagages pour nettoyer le sang sur la route après un accident.
Si on met un os dans un container avec du Coca Cola, l'os se dissoudra en 2 jours.
Pour nettoyer le WC : vous versez une canette de Coca Cola et laissez 'reposer', ensuite tirez la chasse d'eau.
L'acide citrique du Coca Cola ôte les taches sur la vaisselle.
Pour enlever des taches de rouille du pare-chocs chromé des autos frottez le pare-chocs avec un morceau de feuille d'aluminium détrempée avec du Coca Cola.
Pour nettoyer des objets rongés par des pertes de liquide de batteries d'automobiles, versez une canette de Coca Cola sur la corrosion.
Pour enlever des taches de gras des vêtements verser une canette de Coca Cola dans la machine à laver avec les tissus tachés et ajouter la lessive.
Le Coca cola aidera à enlever les taches de gras.
Le Coca Cola aide même à nettoyer le pare-brise des automobiles.
Pour notre information :
Le principe actif du Coca Cola est l'acide phosphorique.
Son PH est 2.8 et dissout un ongle en 4 jours environ.
L'acide phosphorique en outre vole le calcium des os et est la principale cause d'augmentation de l'ostéoporose.
Il y a quelques année une étude fut réalisée en Allemagne pour connaître les raisons d'apparition de l'ostéoporose chez des enfants de 10 ans (pré - adolescents). Résultat : excès de Coca Cola, à cause du manque de contrôle des parents.
Les camions qui transportent le Coca Cola sont identifiés avec une étiquette MATÉRIEL DANGEREUX.
Les distributeurs de Coca Cola l'utilisent pour nettoyer les moteurs de leurs camions de plus de 20 ans.
Encore un détail : le Coca light est considéré par les médecins et les chercheurs encore plus comme une bombe à retardement à cause du mélange Coca + Aspartame, suspecté d'être la cause du Lupus et des dégénérations du système nerveux.
Et pour finir, il est conseillé de ne jamais se laver les dents après avoir bu du Coca Cola parce qu'il enlève tout l'émail, et il l'enlève pour toujours !
Alors, verre d'eau ou de Coca ?
EAU
Un verre d'eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour presque 100% des personnes au régime comme le démontre l'université de Washington.
Le manque d'eau est le facteur N° 1 de la cause de fatigue pendant la journée.
Des études préalables indiquent que de 8 à 10 verres d'eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d'articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux.
Une simple réduction de 2% d'eau dans le corps humain peut provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un ordinateur ou une page imprimée.
Boire 5 verres d'eau par jour diminue le risque de cancer du colon de 45 % et peut diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de 50% la probabilité de cancer à la vessie.
Bois-tu la quantité d'eau que tu devrais, tous les jours ?
N'oublie pas d'envoyer ce message à tes Amis,
ils te remercieront et leurs enfants, plus tard, aussi.
Ces informations émanent de :
INSTITUT PASTEUR
Unité de Génétique Mycobactérienne
25-28, rue du Dr. Roux
75724 Paris Cedex 15
FRANCE
Tel..: +33 (0)1 45 68 88 28
Fax: +33 (0)1
étude pratique et surprenante
vous pouvez toujours appeler l'institut pasteur de paris pour vérifier la véracité de ce qui suit ( le téléphone et le fax de l'institut sont au bas de l'article) -quoiqu'il en soit, COCA COLA est un poison!!!!!! .
Verre d'eau ou de Coca Cola ?
COCA COLA
Dans beaucoup d'états des USA les patrouilles ferroviaires chargent deux galons (~ 7,5 litres) de Coca Cola dans leur porte-bagages pour nettoyer le sang sur la route après un accident.
Si on met un os dans un container avec du Coca Cola, l'os se dissoudra en 2 jours.
Pour nettoyer le WC : vous versez une canette de Coca Cola et laissez 'reposer', ensuite tirez la chasse d'eau.
L'acide citrique du Coca Cola ôte les taches sur la vaisselle.
Pour enlever des taches de rouille du pare-chocs chromé des autos frottez le pare-chocs avec un morceau de feuille d'aluminium détrempée avec du Coca Cola.
Pour nettoyer des objets rongés par des pertes de liquide de batteries d'automobiles, versez une canette de Coca Cola sur la corrosion.
Pour enlever des taches de gras des vêtements verser une canette de Coca Cola dans la machine à laver avec les tissus tachés et ajouter la lessive.
Le Coca cola aidera à enlever les taches de gras.
Le Coca Cola aide même à nettoyer le pare-brise des automobiles.
Pour notre information :
Le principe actif du Coca Cola est l'acide phosphorique.
Son PH est 2.8 et dissout un ongle en 4 jours environ.
L'acide phosphorique en outre vole le calcium des os et est la principale cause d'augmentation de l'ostéoporose.
Il y a quelques année une étude fut réalisée en Allemagne pour connaître les raisons d'apparition de l'ostéoporose chez des enfants de 10 ans (pré - adolescents). Résultat : excès de Coca Cola, à cause du manque de contrôle des parents.
Les camions qui transportent le Coca Cola sont identifiés avec une étiquette MATÉRIEL DANGEREUX.
Les distributeurs de Coca Cola l'utilisent pour nettoyer les moteurs de leurs camions de plus de 20 ans.
Encore un détail : le Coca light est considéré par les médecins et les chercheurs encore plus comme une bombe à retardement à cause du mélange Coca + Aspartame, suspecté d'être la cause du Lupus et des dégénérations du système nerveux.
Et pour finir, il est conseillé de ne jamais se laver les dents après avoir bu du Coca Cola parce qu'il enlève tout l'émail, et il l'enlève pour toujours !
Alors, verre d'eau ou de Coca ?
EAU
Un verre d'eau enlève la sensation de faim pendant la nuit pour presque 100% des personnes au régime comme le démontre l'université de Washington.
Le manque d'eau est le facteur N° 1 de la cause de fatigue pendant la journée.
Des études préalables indiquent que de 8 à 10 verres d'eau par jour pourraient soulager significativement les douleurs de dos et d'articulations pour 80% des personnes qui souffrent de ces maux.
Une simple réduction de 2% d'eau dans le corps humain peut provoquer une incohérence de la mémoire à court terme, des problèmes avec les mathématiques et une difficulté de concentration devant un ordinateur ou une page imprimée.
Boire 5 verres d'eau par jour diminue le risque de cancer du colon de 45 % et peut diminuer le risque de cancer du sein de 79% et de 50% la probabilité de cancer à la vessie.
Bois-tu la quantité d'eau que tu devrais, tous les jours ?
N'oublie pas d'envoyer ce message à tes Amis,
ils te remercieront et leurs enfants, plus tard, aussi.
Ces informations émanent de :
INSTITUT PASTEUR
Unité de Génétique Mycobactérienne
25-28, rue du Dr. Roux
75724 Paris Cedex 15
FRANCE
Tel..: +33 (0)1 45 68 88 28
Fax: +33 (0)1
Le menage dans votre PC
Bonjour,
je vous invite à télercharger ce logiciel pour faire un peu le nettoyage sur votre pc :
http://www.01net.com/telecharger/windows/Utilitaire/nettoyeurs_et_installeurs/fiches/32599.html
CCleaner est destiné à optimiser ainsi qu’à nettoyer le système.
Le logiciel retire les fichiers inutilisés de vos disques durs, les raccourcis sans cible, les contrôles ActiveX, les fichiers d’aide, les entrées dans le registre, etc. afin de libérer de l’espace et améliorer le chargement de Windows. CCleaner est également en mesure d’effacer toute trace de vos navigations sur le Web en quelques secondes. L’application supprime les fichiers temporaires, l’historique des sites visités, les cookies, les formulaires, etc. CCleaner prend en charge Internet Explorer, Opera et Mozilla Firefox. Enfin, le programme peut supprimer les documents temporaires de nombreuses applications, tels que eMule, KaZaA, Google Toolbar, Office, Nero, Acrobat, WinRAR, etc.
je vous invite à télercharger ce logiciel pour faire un peu le nettoyage sur votre pc :
http://www.01net.com/telecharger/windows/Utilitaire/nettoyeurs_et_installeurs/fiches/32599.html
CCleaner est destiné à optimiser ainsi qu’à nettoyer le système.
Le logiciel retire les fichiers inutilisés de vos disques durs, les raccourcis sans cible, les contrôles ActiveX, les fichiers d’aide, les entrées dans le registre, etc. afin de libérer de l’espace et améliorer le chargement de Windows. CCleaner est également en mesure d’effacer toute trace de vos navigations sur le Web en quelques secondes. L’application supprime les fichiers temporaires, l’historique des sites visités, les cookies, les formulaires, etc. CCleaner prend en charge Internet Explorer, Opera et Mozilla Firefox. Enfin, le programme peut supprimer les documents temporaires de nombreuses applications, tels que eMule, KaZaA, Google Toolbar, Office, Nero, Acrobat, WinRAR, etc.
kiblox.com pour savoir qui vous bloque sur MSN
kiblox.com pour savoir qui vous bloque sur MSN
Vous avez sûrement dû recevoir dans votre boite e-mail un message intitulé je sais enfin qui me bloque sur MSN envoyé par un de vos contacts msn et contenant le message suivant :
Salut,
j ai trouvé un site de tchat ou tu peux voir qui t a bloqué sur msn
c est www.kiblox.com
fais un test tu verras qui te bloque sans que tu le saches , en plus y a un tchat
a+
Attention, n'allez pas sur le lien, ce site va essayer de récupérer vos identifiants hotmail et pourra s'en servir pour spammer vos contacts !
Alors ne répondez pas à ce mail et supprimez le. Prévenez votre entourage.
Vous avez sûrement dû recevoir dans votre boite e-mail un message intitulé je sais enfin qui me bloque sur MSN envoyé par un de vos contacts msn et contenant le message suivant :
Salut,
j ai trouvé un site de tchat ou tu peux voir qui t a bloqué sur msn
c est www.kiblox.com
fais un test tu verras qui te bloque sans que tu le saches , en plus y a un tchat
a+
Attention, n'allez pas sur le lien, ce site va essayer de récupérer vos identifiants hotmail et pourra s'en servir pour spammer vos contacts !
Alors ne répondez pas à ce mail et supprimez le. Prévenez votre entourage.
lundi 17 août 2009
Aider sa femme dans les tâches ménagères
Aider sa femme dans les tâches ménagères
Par ‘Afîf ‘Abdulfattah TABBÂRA
Le mari est tenu d’aider sa femme dans les différentes tâches ménagères, notamment lorsque celle-ci occupe un emploi respectable pour aider son mari à supporter les dépenses du foyer; cela n’est pas un manquement aux droits du mari, le foyer étant commun aux deux époux. Dieu dit : « aidez-vous les uns les autres dans le bien et la piété. » (Sourate 5, verset 2).
Le messager de Dieu a montré l’exemple dans ce domaine également ; en effet, Al-Aswad Ibn Yazid a dit : « J’ai demandé à Aicha : « quel était le comportement du prophète au sein de son foyer ? Elle dit : « Il aidait sa famille, mais lorsqu’il entendait l’appel à la prière, il se dirigeait à la mosquée » (Al Boukhari)
Le prophète trayait la brebis, réparait lui-même ses vêtements et ses chaussures, se servait lui-même, donnait à manger à la chamelle, partageait la nourriture du domestique, l’aidait à faire le pain et portait lui-même ses achats du marché à la maison.
L’un des compagnons du prophète a dit « je n’ai jamais vu quelqu’un d’aussi bon envers sa famille que le messager de Dieu »
Le mari ne doit être ni violent ni dur dans ses rapports avec sa femme, au contraire, il doit être affable avec celle-ci. Qu’il se rappelle cette parole du Messager de Dieu : « le croyant qui à la foi la plus parfaite est celui qui a le meilleur caractère et est le plus affable avec les siens » (At-Tirmidhi).
Source: Ce texte est extrait du livre « la sagesse du prophète » aux éditions Maisons d’Ennour
Par ‘Afîf ‘Abdulfattah TABBÂRA
Le mari est tenu d’aider sa femme dans les différentes tâches ménagères, notamment lorsque celle-ci occupe un emploi respectable pour aider son mari à supporter les dépenses du foyer; cela n’est pas un manquement aux droits du mari, le foyer étant commun aux deux époux. Dieu dit : « aidez-vous les uns les autres dans le bien et la piété. » (Sourate 5, verset 2).
Le messager de Dieu a montré l’exemple dans ce domaine également ; en effet, Al-Aswad Ibn Yazid a dit : « J’ai demandé à Aicha : « quel était le comportement du prophète au sein de son foyer ? Elle dit : « Il aidait sa famille, mais lorsqu’il entendait l’appel à la prière, il se dirigeait à la mosquée » (Al Boukhari)
Le prophète trayait la brebis, réparait lui-même ses vêtements et ses chaussures, se servait lui-même, donnait à manger à la chamelle, partageait la nourriture du domestique, l’aidait à faire le pain et portait lui-même ses achats du marché à la maison.
L’un des compagnons du prophète a dit « je n’ai jamais vu quelqu’un d’aussi bon envers sa famille que le messager de Dieu »
Le mari ne doit être ni violent ni dur dans ses rapports avec sa femme, au contraire, il doit être affable avec celle-ci. Qu’il se rappelle cette parole du Messager de Dieu : « le croyant qui à la foi la plus parfaite est celui qui a le meilleur caractère et est le plus affable avec les siens » (At-Tirmidhi).
Source: Ce texte est extrait du livre « la sagesse du prophète » aux éditions Maisons d’Ennour
mardi 11 août 2009
Anti transpirant naturel!
Bonjour,
Je devrais être dans toutes vos salles de bain mais je constate que certaines ne m'ont pas encore invitée! Sceptique? ou simplement ignorante de mon existence?
La coutume veut que je me présente:
Je m'appelle Alun, Pierre d'Alun ou Pierre de cristal si vous préférez.De couleur givre, translucide,je suis formé d'acide sulfurique, d'alumine et de potasse (sulfate de potasse) de formule KAl(S04)2 - 12(H2O).
Vous me direz ça ne vous avance guère!
Pardonnez moi, je continue:
D'antan,on m'utilisait en teinturerie car j'aide à l'adhérence ( mordant)
Et?
Vous permettez?
Je suis un excellent déodorant corporel,eh non je n'ai pas les chevilles qui enflent!!Mais je remercie Mon Créateur de m'avoir donné ses vertus car c'est clair que je n'y suis pas pour grands choses!
Je peux être adoptée par tous,à ma connaissance, aucune peau ne me rejette,même sensible. Je suis inoffensive,ma charge ionique négative et ma structure moléculaire particulière font que je ne peux être absorbée par les cellules de la peau, contrairement à d'autres composants d'aluminium que l'on peut rencontré dans les anti-transpirants qui ont peut-être déjà pris refuge chez vous!En tout cas, ne vous inquiétez pas, je suis 100% naturel, je ne bloque pas le processus de transpiration. Je combats simplement les bactéries qui causent ses mauvaises odeurs.On m'utilise pour neutraliser la transpiration, empêcher la fermentation et éliminer les mauvaises odeurs. J'ai donc la faculté d'inhiber la formation de bactéries malodorantes sur la peau.
Et comment?
Il suffit de m'appliquer en sortant de la douche, après vous être séché les aisselles et m'avoir humidifié quelque peu.Je dépose une fine couche saline sur votre derme.(je suis soluble dans l'eau).
Je ne veux pas dire de mal de mes concurrents mais en tout cas , je vous garanti que je ne tâche pas vos chemises et que je n'ai pas d'odeur.
Mais bon, si le parfum vous manque,sachez qu'au lieu de m'humidifiez avec de l'eau, vous pouvez optez pour une huile essentielle ou eau florale.
Je ne prends pas de place, je peux vous accompagner dans vos déplacements, votre sac à main fera l'affaire ou même votre poche!Et sachez que je suis fidèle,je peux rester à vos côté longtemps si vous prenez soin de moi mais bon si vous me laissez traîner,je pourrais tomber entre les mains d'autrui et finir dans sa salle de bain et c'est sûr que si on m'essaie, on m'adopte car j'ai beaucoup davantage. Je suis à la fois économique et écologique.
Je peux être utilisée une année, si mon poids tourne autour de 60grammes.Faites le calcul avec un déodorant par mois pendant une année. (Faut pas être matheux pour constater que c'est nettement avantageux 60gr versus 12déodorants traditionnels!!!)et écolo, écolo surtout!!!!!!
Je peux vous dire également, si vous n'êtes pas encore convaincu que certains m'utilisent pour les pieds,ou pour stopper les petits saignements des coupures, éraflures liées au rasage ou encore, pour guérir un aphte.Je suis hémostatique.
Les hommes à peaux sensibles,utilisateurs de rasoirs,et qui donc connaissent le problème des irritations et des boutons après le rasage ne pourront que vous conseillez de m'utiliser.
Alors convaincu?
Vous me trouverez facilement un peu partout, je vous joins ma photo pour vous faciliter mon identification.Par contre n'hésitez pas à comparer le prix certains exagèrent.Si vous faites une bonne affaire, n'hésitez pas à en faire part, ce blog fera l'affaire. Je suis vendue par quantité et forme différente mais vérifié bien mon emballage. Un imposteur issu de l'industrie chimique a pris mon apparence et dure dure de me différencier à lui mais,vous le repérerez en lisant bien l'étiquette,même entre ligne ou à caractère -10(c'est à se demander s'ils ne peuvent pas écrire encore plus petit! eh oui c'est commerciaux, ce sont les spécialistes des astérisques!!**).La présence d'ammonium ou le terme "Ammonium Alun" c'est ce qui le démasquera. N'oubliez pas que je suis une pierre naturelle.C'est le terme "Potassium Alun" qui me caractérise.
Allez à bientôt dans votre salle de bain....et pour longtemps sûrement!!!
Je devrais être dans toutes vos salles de bain mais je constate que certaines ne m'ont pas encore invitée! Sceptique? ou simplement ignorante de mon existence?
La coutume veut que je me présente:
Je m'appelle Alun, Pierre d'Alun ou Pierre de cristal si vous préférez.De couleur givre, translucide,je suis formé d'acide sulfurique, d'alumine et de potasse (sulfate de potasse) de formule KAl(S04)2 - 12(H2O).
Vous me direz ça ne vous avance guère!
Pardonnez moi, je continue:
D'antan,on m'utilisait en teinturerie car j'aide à l'adhérence ( mordant)
Et?
Vous permettez?
Je suis un excellent déodorant corporel,eh non je n'ai pas les chevilles qui enflent!!Mais je remercie Mon Créateur de m'avoir donné ses vertus car c'est clair que je n'y suis pas pour grands choses!
Je peux être adoptée par tous,à ma connaissance, aucune peau ne me rejette,même sensible. Je suis inoffensive,ma charge ionique négative et ma structure moléculaire particulière font que je ne peux être absorbée par les cellules de la peau, contrairement à d'autres composants d'aluminium que l'on peut rencontré dans les anti-transpirants qui ont peut-être déjà pris refuge chez vous!En tout cas, ne vous inquiétez pas, je suis 100% naturel, je ne bloque pas le processus de transpiration. Je combats simplement les bactéries qui causent ses mauvaises odeurs.On m'utilise pour neutraliser la transpiration, empêcher la fermentation et éliminer les mauvaises odeurs. J'ai donc la faculté d'inhiber la formation de bactéries malodorantes sur la peau.
Et comment?
Il suffit de m'appliquer en sortant de la douche, après vous être séché les aisselles et m'avoir humidifié quelque peu.Je dépose une fine couche saline sur votre derme.(je suis soluble dans l'eau).
Je ne veux pas dire de mal de mes concurrents mais en tout cas , je vous garanti que je ne tâche pas vos chemises et que je n'ai pas d'odeur.
Mais bon, si le parfum vous manque,sachez qu'au lieu de m'humidifiez avec de l'eau, vous pouvez optez pour une huile essentielle ou eau florale.
Je ne prends pas de place, je peux vous accompagner dans vos déplacements, votre sac à main fera l'affaire ou même votre poche!Et sachez que je suis fidèle,je peux rester à vos côté longtemps si vous prenez soin de moi mais bon si vous me laissez traîner,je pourrais tomber entre les mains d'autrui et finir dans sa salle de bain et c'est sûr que si on m'essaie, on m'adopte car j'ai beaucoup davantage. Je suis à la fois économique et écologique.
Je peux être utilisée une année, si mon poids tourne autour de 60grammes.Faites le calcul avec un déodorant par mois pendant une année. (Faut pas être matheux pour constater que c'est nettement avantageux 60gr versus 12déodorants traditionnels!!!)et écolo, écolo surtout!!!!!!
Je peux vous dire également, si vous n'êtes pas encore convaincu que certains m'utilisent pour les pieds,ou pour stopper les petits saignements des coupures, éraflures liées au rasage ou encore, pour guérir un aphte.Je suis hémostatique.
Les hommes à peaux sensibles,utilisateurs de rasoirs,et qui donc connaissent le problème des irritations et des boutons après le rasage ne pourront que vous conseillez de m'utiliser.
Alors convaincu?
Vous me trouverez facilement un peu partout, je vous joins ma photo pour vous faciliter mon identification.Par contre n'hésitez pas à comparer le prix certains exagèrent.Si vous faites une bonne affaire, n'hésitez pas à en faire part, ce blog fera l'affaire. Je suis vendue par quantité et forme différente mais vérifié bien mon emballage. Un imposteur issu de l'industrie chimique a pris mon apparence et dure dure de me différencier à lui mais,vous le repérerez en lisant bien l'étiquette,même entre ligne ou à caractère -10(c'est à se demander s'ils ne peuvent pas écrire encore plus petit! eh oui c'est commerciaux, ce sont les spécialistes des astérisques!!**).La présence d'ammonium ou le terme "Ammonium Alun" c'est ce qui le démasquera. N'oubliez pas que je suis une pierre naturelle.C'est le terme "Potassium Alun" qui me caractérise.
Allez à bientôt dans votre salle de bain....et pour longtemps sûrement!!!
samedi 8 août 2009
Creusez-vous les méninges
L'énigme d'Einstein
Les faits:
1. Il y a cinq maisons de 5 couleurs différentes. 2. Dans chaque maison vit une personne de nationalité différente. 3. Chacun des 5 propriétaires boit un certain type de boisson, fume un certain type de cigares et garde un certain animal domestique. La question: Qui a le poisson?
Quelques indices:
1. L'Anglais vit dans une maison rouge.
2. Le Suédois a des chiens comme animaux domestiques.
3. Le Danois boit du thé.
4. La maison verte est à gauche de la maison blanche.
5. Le propriétaire de la maison verte boit du café.
6. La personne qui fume des Pall Mall a des oiseaux.
7. Le propriétaire de la maison jaune fume des Dunhill.
8. La personne qui vit dans la maison du centre boit du lait.
9. Le Norvégien habite la première maison.
10. L'homme qui fume les Blend vit à côté de celui qui a des chats.
11. L'homme qui a un cheval est le voisin de celui qui fume des Dunhill.
12. Le propriétaire qui fume des Blue Master boit de la bière.
13. L'Allemand fume des Prince.
14. Le Norvégien vit juste à côté de la maison bleue.
15. L'homme qui fume des Blend a un voisin qui boit de l'eau.
Cette énigme a été posée par A. Einstein au début du siècle dernier. Selon lui 98% des gens sont incapables de la résoudre. Faites-vous parti des 2% qui sont capables ? Bon courage et surtout, N’ABANDONNEZ PAS !
La réponse plus tard....(après avoir bien chauffer vos neurones!!!)
Les faits:
1. Il y a cinq maisons de 5 couleurs différentes. 2. Dans chaque maison vit une personne de nationalité différente. 3. Chacun des 5 propriétaires boit un certain type de boisson, fume un certain type de cigares et garde un certain animal domestique. La question: Qui a le poisson?
Quelques indices:
1. L'Anglais vit dans une maison rouge.
2. Le Suédois a des chiens comme animaux domestiques.
3. Le Danois boit du thé.
4. La maison verte est à gauche de la maison blanche.
5. Le propriétaire de la maison verte boit du café.
6. La personne qui fume des Pall Mall a des oiseaux.
7. Le propriétaire de la maison jaune fume des Dunhill.
8. La personne qui vit dans la maison du centre boit du lait.
9. Le Norvégien habite la première maison.
10. L'homme qui fume les Blend vit à côté de celui qui a des chats.
11. L'homme qui a un cheval est le voisin de celui qui fume des Dunhill.
12. Le propriétaire qui fume des Blue Master boit de la bière.
13. L'Allemand fume des Prince.
14. Le Norvégien vit juste à côté de la maison bleue.
15. L'homme qui fume des Blend a un voisin qui boit de l'eau.
Cette énigme a été posée par A. Einstein au début du siècle dernier. Selon lui 98% des gens sont incapables de la résoudre. Faites-vous parti des 2% qui sont capables ? Bon courage et surtout, N’ABANDONNEZ PAS !
La réponse plus tard....(après avoir bien chauffer vos neurones!!!)
vendredi 7 août 2009
Laver les canettes avant de les consommer!
Lavez les canettes AVANT !!
Avec l'été qui devrait arriver, faudrait redoubler de prudence devant cette éventualité. Qui aurait pu se douter d'un tel danger? Avis aux futurs buveurs directement de la canette
Lavez les canettes AVANT !!
C'est grave ! et TRÈS SERIEUX
Cet incident s'est produit récemment dans le nord du Texas.
Une femme est allée faire de la navigation de plaisance. Elle a apporté des canettes de cola
qu’elle a placé dans le réfrigérateur du bateau.
Le lundi, elle a été transportée à l'hôpital et placée dans l'unité des soins intensifs.
Elle est morte le mercredi.
L'autopsie a conclu qu'elle est morte de la leptospirose.
Cela a été attribué à la canette de cola non lavée, et bu à même la canette.
Les tests ont démontré que la canette était contaminée par l'urine séchée de rats et ainsi avoir
permis l'apparition de la maladie " la Leptospirose ".
L’urine de RAT contient des substances toxiques et
peut causer la mort.
Il est fortement recommandé de laver
toutes les canettes avant de boire à même le contenant.
Les canettes sont généralement stockées dans des entrepôts et transportées directement vers les magasins sans être nettoyées.
Une étude du NYCU a montré que
les canettes sont plus contaminées que les toilettes publiques (c'est-à-dire), pleine de germes et de bactéries. Ainsi, les laver avec de l'eau avant de les mettre à la bouche pour éviter toute forme d'incident mortel.
S'il vous plaît transmettez ce message à votre entourage.
Avec l'été qui devrait arriver, faudrait redoubler de prudence devant cette éventualité. Qui aurait pu se douter d'un tel danger? Avis aux futurs buveurs directement de la canette
Lavez les canettes AVANT !!
C'est grave ! et TRÈS SERIEUX
Cet incident s'est produit récemment dans le nord du Texas.
Une femme est allée faire de la navigation de plaisance. Elle a apporté des canettes de cola
qu’elle a placé dans le réfrigérateur du bateau.
Le lundi, elle a été transportée à l'hôpital et placée dans l'unité des soins intensifs.
Elle est morte le mercredi.
L'autopsie a conclu qu'elle est morte de la leptospirose.
Cela a été attribué à la canette de cola non lavée, et bu à même la canette.
Les tests ont démontré que la canette était contaminée par l'urine séchée de rats et ainsi avoir
permis l'apparition de la maladie " la Leptospirose ".
L’urine de RAT contient des substances toxiques et
peut causer la mort.
Il est fortement recommandé de laver
toutes les canettes avant de boire à même le contenant.
Les canettes sont généralement stockées dans des entrepôts et transportées directement vers les magasins sans être nettoyées.
Une étude du NYCU a montré que
les canettes sont plus contaminées que les toilettes publiques (c'est-à-dire), pleine de germes et de bactéries. Ainsi, les laver avec de l'eau avant de les mettre à la bouche pour éviter toute forme d'incident mortel.
S'il vous plaît transmettez ce message à votre entourage.
Fatigue?.Anémie? Aliment riche en fer
Bonjour,
Le manque de fer nous rend patatraque,. Si vous vous sentez faible, pâle, toujours fatigué il est possible que vous manquiez de fer ou même magnésium (vous avez peut être des crampes)
Comment remonter la pente sans pour autant prendre des médocs???
Revoyez votre alimentation.
Les épinards ne contiennent pas autant de fer que l'on pense. Vous trouverez plus de fer dans la viande rouge, le foie, la volaille, le poisson, le cacao mais également dans les œufs, les légumineuses: les lentilles, pois...
les betteraves...
N'oubliez pas les fruits secs tels les amandes qui contient du fer, magnésium et calcium, noix de cajou, cacahuète...
A jeun consommer des dattes, c'est un bon plein d'énergie (riche en magnésium)
La consommation de vitamine C favorise l'absorption de fer. Alors n'hésitez pas à consommer des agrumes (orange, pamplemousse, citron) mais également du brocoli.
Evitez le thé et le café, préférez les infusions,ou le lait.
Évitez les boissons gazeuses, préférez les jus fait maison et pas trop sucré bien sur!!
Changez d'eau et de pain de temps en temps.
Vous trouverez davantage de magnésium dans l'eau Hépar par exemple.
Avec un bon jus d'orange le matin, un chocolat au lait,infusion ou verre de lait. Un bol de céréale avec des fruits secs ou tartine de miel ... Vous ferez le plein d'énergie
A midi une bonne entrée, un plat principal avec au moins de fois par semaine du poissons,œufs, viande ou volaille.
Ne consommer de viande qu'une fois par jour.
un yahourt ou fromage
et un dessert attention au sucre.
Le soir préférez quelque chose de léger tel qu'une bonne soupe ou une bonne salade variée.
Allez faites le pleins d'énergie!!!
N'oubliez pas de consulter un médecin si le problème persiste!
Le manque de fer nous rend patatraque,. Si vous vous sentez faible, pâle, toujours fatigué il est possible que vous manquiez de fer ou même magnésium (vous avez peut être des crampes)
Comment remonter la pente sans pour autant prendre des médocs???
Revoyez votre alimentation.
Les épinards ne contiennent pas autant de fer que l'on pense. Vous trouverez plus de fer dans la viande rouge, le foie, la volaille, le poisson, le cacao mais également dans les œufs, les légumineuses: les lentilles, pois...
les betteraves...
N'oubliez pas les fruits secs tels les amandes qui contient du fer, magnésium et calcium, noix de cajou, cacahuète...
A jeun consommer des dattes, c'est un bon plein d'énergie (riche en magnésium)
La consommation de vitamine C favorise l'absorption de fer. Alors n'hésitez pas à consommer des agrumes (orange, pamplemousse, citron) mais également du brocoli.
Evitez le thé et le café, préférez les infusions,ou le lait.
Évitez les boissons gazeuses, préférez les jus fait maison et pas trop sucré bien sur!!
Changez d'eau et de pain de temps en temps.
Vous trouverez davantage de magnésium dans l'eau Hépar par exemple.
Avec un bon jus d'orange le matin, un chocolat au lait,infusion ou verre de lait. Un bol de céréale avec des fruits secs ou tartine de miel ... Vous ferez le plein d'énergie
A midi une bonne entrée, un plat principal avec au moins de fois par semaine du poissons,œufs, viande ou volaille.
Ne consommer de viande qu'une fois par jour.
un yahourt ou fromage
et un dessert attention au sucre.
Le soir préférez quelque chose de léger tel qu'une bonne soupe ou une bonne salade variée.
Allez faites le pleins d'énergie!!!
N'oubliez pas de consulter un médecin si le problème persiste!
jeudi 6 août 2009
Pour un bilinguisme réussi
Les règles d'or pour un bilinguisme réussi est, retenez les bien; UN LOCUTEUR=UNE LANGUE.
Par exemple, le papa parle français à son fils,uniquement, et la maman ,uniquement l'anglais.
Il faut éviter les alternances codiques du genre :'please,donne moi le café"
L'enfant a besoin de repère donc si les parents commencent à mélanger les langues, à son tour, lui aussi reproduira ce schéma.
L'enfant en grandissant, s'adressera automatiquement en français à son papa et en anglais à sa maman, cela deviendra naturel pour lui.D'ailleurs vous serez fasciner de voir votre enfant jouer les interprètres .(lorsque le papa demande à son fils qu'à dit maman, celui-ci va traduire ce qu'à dit maman dans la langue de son papa.
Votre enfant pourrait parfois avoir tendance à vouloir tomber dans la facilité, je veux dire par là,si vous vivez par exemple en France,et que papa parle français et maman l'anglais.Il va essayer de parler français à sa maman (par facilité pour éviter de faire des efforts) Soyez ferme,si vous avez décidé de parler la langue X à votre enfant, ne le laisser pas vous parler en une autre langue.
Ne pensez pas qu'en parlant votre langue, votre enfant ne comprendra pas,ne le sous estimé pas, il est peut-être et je dirais même surement plus intelligent que ce que vous croyez.
Lorsque vous parlez à votre enfant en une langue, quelle que soit la langue, parlez la correctement,un "hexagone" est un "hexagone","une scie est une scie et non un grand couteau"
Ainsi, votre enfant acquierera rapidement et facilement beaucoup de vocabulaire. Faites des phrases structurées,parlez comme si que vous vous adressez à un autre adulte et éviter tous les gagagaga, tveux miammiam, tveux nini, papa,il est ...(double sujet)...même si votre enfant est encore un bébé. Sachez que même s'il ne parle pas encore, il enregistre tout ce que vous dites, il apprend. Ne l'oubliez pas! D'ailleurs s'il pouvez parler lorsque que vous vous penchez sur son berceau en lui disant "oh gagaga, tu veux miam miam,bébé dodo? "il se dirait mais papa qu'est ce qui t'arrive!!! loool
Autre règle pour un meilleur résultat, le locuteur de la langue X doit être natif de cette langue ou du moins se sentir à l'aise dans celle-ci.Il serait ridicule qu'un parent s'adresse à son enfant en français avec un accent anglais. Essayez d'imaginer le résultat....vraiment ridicule.
Bon voilà, j'espère que vous êtes convaincu que le bilinguisme,trilinguisme est meilleur pour votre enfant. C'est une richesse, pourvu qu'il est bien pratiqué.
Rien de tel que le melting pot: une expérience à l'étranger ne peut qu'être bénéfique pour votre enfant, prenez un bon bain linguistique!!
Je vous parlerez plus longuement de ce sujet plus tard.
Par exemple, le papa parle français à son fils,uniquement, et la maman ,uniquement l'anglais.
Il faut éviter les alternances codiques du genre :'please,donne moi le café"
L'enfant a besoin de repère donc si les parents commencent à mélanger les langues, à son tour, lui aussi reproduira ce schéma.
L'enfant en grandissant, s'adressera automatiquement en français à son papa et en anglais à sa maman, cela deviendra naturel pour lui.D'ailleurs vous serez fasciner de voir votre enfant jouer les interprètres .(lorsque le papa demande à son fils qu'à dit maman, celui-ci va traduire ce qu'à dit maman dans la langue de son papa.
Votre enfant pourrait parfois avoir tendance à vouloir tomber dans la facilité, je veux dire par là,si vous vivez par exemple en France,et que papa parle français et maman l'anglais.Il va essayer de parler français à sa maman (par facilité pour éviter de faire des efforts) Soyez ferme,si vous avez décidé de parler la langue X à votre enfant, ne le laisser pas vous parler en une autre langue.
Ne pensez pas qu'en parlant votre langue, votre enfant ne comprendra pas,ne le sous estimé pas, il est peut-être et je dirais même surement plus intelligent que ce que vous croyez.
Lorsque vous parlez à votre enfant en une langue, quelle que soit la langue, parlez la correctement,un "hexagone" est un "hexagone","une scie est une scie et non un grand couteau"
Ainsi, votre enfant acquierera rapidement et facilement beaucoup de vocabulaire. Faites des phrases structurées,parlez comme si que vous vous adressez à un autre adulte et éviter tous les gagagaga, tveux miammiam, tveux nini, papa,il est ...(double sujet)...même si votre enfant est encore un bébé. Sachez que même s'il ne parle pas encore, il enregistre tout ce que vous dites, il apprend. Ne l'oubliez pas! D'ailleurs s'il pouvez parler lorsque que vous vous penchez sur son berceau en lui disant "oh gagaga, tu veux miam miam,bébé dodo? "il se dirait mais papa qu'est ce qui t'arrive!!! loool
Autre règle pour un meilleur résultat, le locuteur de la langue X doit être natif de cette langue ou du moins se sentir à l'aise dans celle-ci.Il serait ridicule qu'un parent s'adresse à son enfant en français avec un accent anglais. Essayez d'imaginer le résultat....vraiment ridicule.
Bon voilà, j'espère que vous êtes convaincu que le bilinguisme,trilinguisme est meilleur pour votre enfant. C'est une richesse, pourvu qu'il est bien pratiqué.
Rien de tel que le melting pot: une expérience à l'étranger ne peut qu'être bénéfique pour votre enfant, prenez un bon bain linguistique!!
Je vous parlerez plus longuement de ce sujet plus tard.
mercredi 5 août 2009
The Bourne ultimatum (vf: veangeance dans la peau)Par Karl Filion
SYNOPSIS
Jason Bourne est un homme en fuite. La CIA, dont il a été une des machines à tuer les plus efficaces qui soit, veut l’éliminer pour de bon. Si bien que, de Tanger à Madrid, l'assassin amnésique essuie les balles des tueurs lancés à ses trousses, tout en essayant de percer le mystère de sa propre identité. Laquelle, secrètement gardée par ses adversaires, serait liée à Treadstone, l’organisation qui l’a formé, et dont il risque d’éventer le secret, advenant que la lumière soit faite sur son passé. L’agent Pam Landy, qui fut autrefois son alliée, supervise sa traque. Pour bientôt s'apercevoir que sa cible se rapproche des quartiers généraux de la CIA à New York.
Synopsis par Médiafilm.ca
Un très bon film que je conseille,intelligent,pleins d'actions
Mais des scènes de violences donc attention pas de public jeune.
SYNOPSIS
Jason Bourne est un homme en fuite. La CIA, dont il a été une des machines à tuer les plus efficaces qui soit, veut l’éliminer pour de bon. Si bien que, de Tanger à Madrid, l'assassin amnésique essuie les balles des tueurs lancés à ses trousses, tout en essayant de percer le mystère de sa propre identité. Laquelle, secrètement gardée par ses adversaires, serait liée à Treadstone, l’organisation qui l’a formé, et dont il risque d’éventer le secret, advenant que la lumière soit faite sur son passé. L’agent Pam Landy, qui fut autrefois son alliée, supervise sa traque. Pour bientôt s'apercevoir que sa cible se rapproche des quartiers généraux de la CIA à New York.
Synopsis par Médiafilm.ca
Un très bon film que je conseille,intelligent,pleins d'actions
Mais des scènes de violences donc attention pas de public jeune.
Loisirs en IDF
Bonjour à tous,
(EN CONSTRUCTION)
Vous trouverez ci-joint une liste non-exhaustive de loisirs en Idf.
Vous pourrez laissez vos commentaires ou ajoutez d'autres lieux.
http://www.basedeloisirs78.fr/
LES JARDINS
Jardins d'acclimatation
http://www.jardindacclimatation.fr/
Jardins Albert Kahn
Adresse
14 rue du Port
92100 Boulogne-Billancourt
Accès
Bus : 52, 72, 126, 160, 175, 467
Métro : Ligne 10 - Boulogne - Pont de Saint-Cloud
Contact
+ 33 (0) 1 55 19 28 00
Ouvert du mardi au dimanche du 1/10 au 30/04 de 11:00 à 18:00 et du 1/05 au 30/09 de 11:00 à 19:00. Fermé le lundi.
Tarif : 1.50 € ; Gratuit pour les moins de 12 ans.
CHÂTEAU ET PARC ANIMALIER DE THOIRY
Adresse
D1
78770 Thoiry
Contact
resa@thoiry.net
http://www.thoiry.net
+ 33 (0) 1 34 87 53 76
Parc ouvert de 10:00 à 17:00 et jusqu’à 19:00 les week-ends. Fermé le 25/12. Le château est ouvert de 11:00 à 12:45 et de 13:30 à 18:00.
Tarif adulte : 25 € . Senior et étudiant : 22 €. Enfant de 3 à 14 ans : 19 €. Personne handicapée : 11.50 €.
LES AQUARIUMS
AQUARIUM TROPICAL
Adresse
Palais de la Porte Dorée
293 avenue Daumesnil
75012 Paris
Accès
Bus : 46, PC 2
Métro : Ligne 8 - Porte Dorée
Contact
http://www.aquarium-portedoree.fr
+ 33 (0) 1 53 59 58 60
Ouvert tous les jours du mardi au vendredi de 10:00 à 17:15 , le week-end de 10:00 à 19:00, y compris certains jours fériés.
Tarifs hors période d'exposition : Plein tarif 4.5 € , tarif réduit 3 €, famille 6 €. Tarifs en période d'exposition : plein tarif 6.50 €, tarif réduit 5 €, famille 8 €.
SEA-LIFE
http://www.sealife.fi/local/index.php?loc=paris
"ANIMATION POUR LES ENFANTS PENDANT LES VACANCES
Réservez-vite avec vos enfants un après-midi pour visiter l'aquarium et leur permettre de découvrir le Bernard l'Hermite à travers l'atelier qui leur est destiné (pas de réservation)"
Voici un site listant les aquariums de IDF
http://membres.lycos.fr/aquafrce/Liste.html
MUSEES
MUSEE DE L AIR ET DE L ESPACE
Adresse
Aéroport du Bourget
93352 Le Bourget
Accès
Bus : 148, 152, 350
Métro : Ligne 7 - La Courneuve - 8 Mai 1945
RER B - Le Bourget
Contact
musee.air@mae.org
http://www.mae.org
+ 33 (0) 1 49 92 70 62
Ouvert tous les jours sauf le lundi, du 1/04 au 30/09 de 10:00 à 18:00 , du 1/10 au 31/03 de 10:00 à 17:00. Fermé les 25/12 et 1/01.
Gratuit
Vous trouverez d'autres lieux sur ce site:
www.brundevie.com
(EN CONSTRUCTION)
Vous trouverez ci-joint une liste non-exhaustive de loisirs en Idf.
Vous pourrez laissez vos commentaires ou ajoutez d'autres lieux.
http://www.basedeloisirs78.fr/
LES JARDINS
Jardins d'acclimatation
http://www.jardindacclimatation.fr/
Jardins Albert Kahn
Adresse
14 rue du Port
92100 Boulogne-Billancourt
Accès
Bus : 52, 72, 126, 160, 175, 467
Métro : Ligne 10 - Boulogne - Pont de Saint-Cloud
Contact
+ 33 (0) 1 55 19 28 00
Ouvert du mardi au dimanche du 1/10 au 30/04 de 11:00 à 18:00 et du 1/05 au 30/09 de 11:00 à 19:00. Fermé le lundi.
Tarif : 1.50 € ; Gratuit pour les moins de 12 ans.
CHÂTEAU ET PARC ANIMALIER DE THOIRY
Adresse
D1
78770 Thoiry
Contact
resa@thoiry.net
http://www.thoiry.net
+ 33 (0) 1 34 87 53 76
Parc ouvert de 10:00 à 17:00 et jusqu’à 19:00 les week-ends. Fermé le 25/12. Le château est ouvert de 11:00 à 12:45 et de 13:30 à 18:00.
Tarif adulte : 25 € . Senior et étudiant : 22 €. Enfant de 3 à 14 ans : 19 €. Personne handicapée : 11.50 €.
LES AQUARIUMS
AQUARIUM TROPICAL
Adresse
Palais de la Porte Dorée
293 avenue Daumesnil
75012 Paris
Accès
Bus : 46, PC 2
Métro : Ligne 8 - Porte Dorée
Contact
http://www.aquarium-portedoree.fr
+ 33 (0) 1 53 59 58 60
Ouvert tous les jours du mardi au vendredi de 10:00 à 17:15 , le week-end de 10:00 à 19:00, y compris certains jours fériés.
Tarifs hors période d'exposition : Plein tarif 4.5 € , tarif réduit 3 €, famille 6 €. Tarifs en période d'exposition : plein tarif 6.50 €, tarif réduit 5 €, famille 8 €.
SEA-LIFE
http://www.sealife.fi/local/index.php?loc=paris
"ANIMATION POUR LES ENFANTS PENDANT LES VACANCES
Réservez-vite avec vos enfants un après-midi pour visiter l'aquarium et leur permettre de découvrir le Bernard l'Hermite à travers l'atelier qui leur est destiné (pas de réservation)"
Voici un site listant les aquariums de IDF
http://membres.lycos.fr/aquafrce/Liste.html
MUSEES
MUSEE DE L AIR ET DE L ESPACE
Adresse
Aéroport du Bourget
93352 Le Bourget
Accès
Bus : 148, 152, 350
Métro : Ligne 7 - La Courneuve - 8 Mai 1945
RER B - Le Bourget
Contact
musee.air@mae.org
http://www.mae.org
+ 33 (0) 1 49 92 70 62
Ouvert tous les jours sauf le lundi, du 1/04 au 30/09 de 10:00 à 18:00 , du 1/10 au 31/03 de 10:00 à 17:00. Fermé les 25/12 et 1/01.
Gratuit
Vous trouverez d'autres lieux sur ce site:
www.brundevie.com
Destination Egypte
Ah qui ne rêve pas de partir en Égypte,ce beau pays, renfermant des trésors.
Ce billet sera destiné à tout ceux et celles qui souhaiteraient y faire un tour,j'y mettrais tous les conseils et bon plan. Si vous en avez, vous pourrez également les partager en me contactant.
Je parlerais du Caire.
Que savoir avant le départ:
Pour se rendre en Égypte, la carte d'identité suffit. Vous devrez vous munir de photos d'identité à coller sur le visa. Le Visa peut s'acheter directement à l'aéroport en Égypte, il revient moins cher. Il coûte environ 15euros.
(suite plus tard!!)
Ce billet sera destiné à tout ceux et celles qui souhaiteraient y faire un tour,j'y mettrais tous les conseils et bon plan. Si vous en avez, vous pourrez également les partager en me contactant.
Je parlerais du Caire.
Que savoir avant le départ:
Pour se rendre en Égypte, la carte d'identité suffit. Vous devrez vous munir de photos d'identité à coller sur le visa. Le Visa peut s'acheter directement à l'aéroport en Égypte, il revient moins cher. Il coûte environ 15euros.
(suite plus tard!!)
mardi 4 août 2009
Bigard : Je ne nie pas le 11 Septembre
envoyé par JeanMarieBigard. - Gag, sketch et parodie humouristique en video.
Bigard 11 Septembre : 2. Les chasseurs américains
envoyé par JeanMarieBigard. - Cliquez pour voir plus de vidéos marrantes.
Bigard 11 Septembre : 3. S'il te plaît Obama !
envoyé par JeanMarieBigard. - Regardez plus de vidéos comiques.
Ils nous en font voir de toutes les couleurs,auj c'est le noir!!!!!
Les péripéties de nos bambins ou comment ne pas en finir avec le mot MENAGE!
Quand y'en n'a plus, y'en a encore!!!!! (tâches ménagères infinissables!!!!!)
Alala, je suis verte!!mon loulou du haut de ses trois pommes à profiter que je sois occupé à la cuisine (bah oui faut bien faire la vaisselle,mais bon je m'en passerais bien!!!!)pour escalader la bibliothèque.
Moi qui pensais que son papa l'avait mis au lit avec son frère!!
Que né ni! grrrrr j'aurais du vérifier!!!!
Bref j'entends le bruit du balai,euhh qué passa?suspect?je vois mon grand qui balai,balai quoi? Un sol rempli de noir, kezako??Du marqueur?peinture?Je ne sais même pas sur qui crier."C'est quoi?qu'est ce qui se passe?"
"maman c'est pas moi,c'est le ptit loulou, il a fais tous ses bêtises"
"Pourquoi tu ne m'as pas appelé?"
Je cherche mon ptit loulou, facile à trouver,(des empreintes noirs au sol) je suis ses traces de pieds et me voilà fasse à lui recouvert de poudre noir. Et là, j'ai compris que c'était la destinée de mon khôl et qu'il ne me restait plus qu'à le doucher et laver tout le sol de la maison!Ah bah oui parce que Monsieur tout joyeux à gambader dans toute la maison,mais Dieu soit loué,il n'en a pas mangé et il m'a épargné les murs !! (on se rassure comme on peut!!)
En tout cas, je sais que mes affaires dans la bibliothèque ne sont pas à l'abri même à l'étage la plus haute!!!!Comme quoi le danger peut être partout.
Alala, je peux me reposer maintenant??
Remede 100%naturel contre les poux
Un remède écolo et écono contre les poux, non non pas ces produits qui puent, qui coûtent une fortune et surtout bourrés de produits chimiques. Non non je vous parlerais d'huile d'olive que vous enduirez dans vos cheveux et que vous recouvrirez d'un bonnet de bain ou un film. Attention, il faut bien tout couvrir et ne pas laisser d'air pendant 1h30.(Autre astuce : de l'huile d'olive et de la mayonnaise,toute la nuit.)Puis peignez pour faire tomber poux et lentes. N'oubliez pas de laver taie d'oreiller, vêtement, drap etc à 60degrés.
Pour les enfants de plus de 6ans, vous pouvez mettre une goutte d'huile essentielle de lavande au dessus des oreilles ou dans le bonnet. C'est un bon répulsif!
Allez bonnes vacances!!
Gaucher ou droitier? choississez votre camp!
TEST DE LATERALITE
-Mettre les mains à plat sur la table, placer une main sur l'autre.
-Mettre les deux poings serrés sur la table, placer un poing sur l'autre.
-mettre les bras tendus devant soi, faire une croix en passant un bras par dessus l'autre.
-Mettre les deux index tendus, les autres doigts sont fermés, faire une croix avec les index.
Le membre dominant est celui du dessus.
Exercice d'imitation de gestes:
-lancer une balle
-se brosser les dents
-se peigner
-boire
-manger
-ouvrir la porte
-découper
-écrire
Réalisation d'action :
-ranger des allumettes dans une boîte
-lancer une balle
-découper avec un ciseau
-battre des cartes et les distribuer.
Le membre dominant est celui qui est utilisé.
Alala Saperlipopette de saperli mon article s'est
effacé!!!!!!Bon je recommence, mais c'est parce que c'est vous. Parce
que vous le valez bien(parce que l'or est là eh oui cet article est si précieux)!!!!!!
Donc dans ce billet, je vais vous donner des tests de
latéralités que vous pourrez faire à vos enfants (bon voyons, si vous
tenez à les faire vous aussi, on dira que c'est par curiosité car
rassurez moi vous savez depuis le temps si vous êtes gauchers ou
droitiers? Hein?(je ne vous parle pas quand vous avez bu) d'après les épreuves de Nadine Galifret-Granjon dans le livre de Lacombe)
- Au niveau des membres supérieurs
- Latéralité gestuelle(innée)
-Mettre les mains à plat sur la table, placer une main sur l'autre.
-Mettre les deux poings serrés sur la table, placer un poing sur l'autre.
-mettre les bras tendus devant soi, faire une croix en passant un bras par dessus l'autre.
-Mettre les deux index tendus, les autres doigts sont fermés, faire une croix avec les index.
Le membre dominant est celui du dessus.
- Latéralité gestuelle (acquise)
Exercice d'imitation de gestes:
-lancer une balle
-se brosser les dents
-se peigner
-boire
-manger
-ouvrir la porte
-découper
-écrire
Réalisation d'action :
-ranger des allumettes dans une boîte
-lancer une balle
-découper avec un ciseau
-battre des cartes et les distribuer.
Le membre dominant est celui qui est utilisé.
- Au niveau des membres inférieurs
Mettre en action:
-donner un coup de pied dans un ballon
-sauter sur un pied
-grimper sur un banc.
Le membre dominant est celui qui est utilisé en premier
- Au niveau de l'oeil
Présenter une longue-vue en carton ou réalisée avec une feuille de papier roulée, l'enfant regarde à la longue vue.
-donner une feuille de papier trouée au milieu, l'enfant regarde par le trou.
-demander à l'enfant de fermer un oeil.
L'oeil dominant est l'oeil utilisé.
ANALYSE DES RESULTATS
- une latéralité homogène
- La latéralité dominante est identique au
niveau des membres supérieurs, des membres inférieurs et de l'oeil.
L'nfant est droitier pour la main,l'oeil et le pied. L'enfant est
gaucher pour la main, l'oeil et le pied.
- une latéralité croisée
- La latéralité dominante n'est identique qu'à
deux niveaux. L'enfant est droitiers pour l'oeil et le pied, et gaucher
pour la main. L'enfant est droitier pour la main et le pied, il est
gaucher pour l'oeil.
- une ambidextrie
- l'enfant utilise indifféremment un côté et l'autre (ceci particulièrement pour la main et le pied).
Alors vous faîtes partis de quel camp???
Inscription à :
Articles (Atom)